健身樁，乃是中華傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代科技智慧交融的瑰寶。中國(guó)武學(xué)，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，博大精深，它不僅是古人智慧與經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶，更是中華民族文化的瑰寶。通過(guò)習(xí)練武學(xué)，不僅能夠強(qiáng)健體魄，提升身體素質(zhì)，更能在潛移默化中錘煉人的意志品質(zhì)，培養(yǎng)不屈不撓、堅(jiān)韌不拔的精氣神。這一傳統(tǒng)與現(xiàn)代結(jié)合的產(chǎn)物，無(wú)疑是對(duì)中華武學(xué)精髓的傳承與發(fā)揚(yáng)。

應(yīng)用介紹：

“健身樁”是為發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)武學(xué)文化，推廣站樁健身而精心打造的。

俗話講百練不如一站，站樁是中國(guó)武學(xué)特有的健身修煉方式，不同于西方肌肉鍛煉，

站樁主要鍛煉筋骨，調(diào)節(jié)氣血，對(duì)現(xiàn)代各種慢性病都有緩解治療作用。

APP主要的功能包括樁功理念推送，輔助姿態(tài)調(diào)整，計(jì)時(shí)，交流等，特送給有緣之人。

這是當(dāng)前業(yè)界一款，在手機(jī)終端應(yīng)用人工智能姿態(tài)識(shí)別技術(shù)的APP。

健身樁只為發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)文化，推廣健身方式而研發(fā)，無(wú)任何意愿或行為收集任何用戶(hù)隱私。

站樁介紹：

虛領(lǐng)頂勁-頭部輕提，頸部后靠，下額微收舌抵上腭-

舌尖輕抵上騰沉肩墜肘-

肩胛滑開(kāi)，兩肩松沉含胸拔背-

胸部微縮，背部拔直尾間中正-

尾椎梢向前收起，尾椎拉直提肛?cái)客?

微微意提，臀部?jī)?nèi)收松腰落胯-

拉長(zhǎng)腰椎，跨部松墜腳趾抓地-

五腳趾微微抓地注意：膝蓋不要超過(guò)腳尖，姿勢(shì)盡量不要變。

松，靜，自然為站樁首要法則

注意事項(xiàng)：

站樁是武術(shù)訓(xùn)練的一個(gè)組成部分，甚至是一個(gè)重要內(nèi)容，

但絕不是全部，更不能代替其它訓(xùn)練

，它只是解決了搏擊所需的一部分要求。

就是大成拳這樣對(duì)樁功十分重視的拳種，也還要經(jīng)過(guò)走步、推手、發(fā)力等專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練才能用于實(shí)戰(zhàn)。

如果只是一味地站樁，不進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的發(fā)力練習(xí)，不進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)的磨練，就想在打斗中克敵制勝，是自欺欺人。

版本記錄

2019-07-04 版本: 2.0

1， 支持混元樁，通臂功，馬步樁基本站樁功法的動(dòng)作識(shí)別，以及計(jì)時(shí)統(tǒng)計(jì)2， 推送站樁理念，為現(xiàn)代人推廣優(yōu)秀便捷宏效的健身方式3， 支持姿態(tài)檢測(cè)4， 支持歷史數(shù)據(jù)報(bào)表

健身樁作為一種結(jié)合了傳統(tǒng)武術(shù)與現(xiàn)代健身理念的訓(xùn)練器材，不僅能夠提升身體的柔韌性、力量和協(xié)調(diào)性，還能在鍛煉中融入武術(shù)的美感與韻律，讓健身過(guò)程更加有趣且高效。想要深入了解并體驗(yàn)健身樁帶來(lái)的獨(dú)特魅力，不妨前往嗨牛軟件站下載相關(guān)教學(xué)視頻及訓(xùn)練計(jì)劃，那里有豐富的資源和專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，助你在健身之路上不斷取得新突破。